Terapia Holística é tema de palestra na 21° Semana Nacional da Ciência e Tecnologia da Urcamp

Priscila Petrecheli, acadêmica de jornalismo

Com uma proposta que incentiva a cultivar pensamentos otimistas e a afastar o foco das negatividades, a terapeuta holística Alene Munhoz palestrou sobre o uso dos glimmers como gatilhos positivos do cotidiano na 21° Semana de Ciência e Tecnologia.  Alene busca orientar o desenvolvimento de uma nova maneira de encarar os desafios da vida. A exposição ocorreu no Salão de Atos da Urcamp nesta sexta-feira, dia 18 de outubro.

Os glimmers, segundo a terapeuta, são pequenos momentos de felicidade ou bem-estar que passam despercebidos na rotina. A prática consiste em identificar e valorizar esses momentos, transformando-os em lembranças positivas que, com o tempo, podem mudar o padrão mental do indivíduo. Em vez de concentrar-se nas dificuldades, o paciente é convidado a focar em memórias que tragam bem-estar e tranquilidade.

Uma das ferramentas propostas por Alene é a “Caixa de Glimmers", onde os pacientes guardam pequenos objetos ou anotações que representem momentos felizes. O diferencial dessa abordagem é seu foco na simplicidade e no poder da repetição. Ao revisitar essas memórias boas, o paciente cria novos caminhos neurais que facilitam o pensamento positivo, fortalecendo a capacidade de enfrentar os desafios diários com uma perspectiva mais leve e otimista.

Com suas técnicas, Alene Munhoz vem mostrando que o caminho para uma mente mais saudável pode ser construído por meio de pequenas, mas poderosas, mudanças no foco do pensamento.